thế nào cho hiệu quả

3 thói quen đơn giản giúp bạn sống khỏe và lâu hơn

09-11-2026 15:01:16

Tập luyện kết hợp cardio và sức mạnh, kiểm soát căng thẳng, duy trì chế độ ăn giàu thực vật là những thói quen có thể góp phần cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Cách Singapore làm mát văn phòng không cần điều hòa truyền thống

09-11-2026 11:18:48

Singapore thúc đẩy công nghệ làm mát thay thế điều hòa, hướng đến giảm tiêu thụ điện và khí thải trong các tòa nhà.

Ông Nguyễn Hồng Minh: Đại hội Thể thao toàn quốc 2026 đã sẵn sàng

09-11-2026 11:26:50

Ông Nguyễn Hồng Minh - Phó cục trưởng Cục Thể dục thể thao Việt Nam, cho biết công tác chuẩn bị cho Đại hội Thể thao toàn quốc lần thứ X năm 2026 đã hoàn tất. Ban tổ chức Trung ương và TP.HCM - chủ nhà của Đại hội X - đã chuẩn bị những gì tốt nhất để các VĐV tranh tài.

Xe đạp điện không giới hạn tuổi: Chạy như xe máy, quản như xe đạp?

09-11-2026 11:21:25

Phân tích từ góc độ pháp lý và kỹ thuật cho thấy xe đạp điện có nhiều đặc điểm vận hành gần với xe máy điện hơn xe đạp thông thường, trong khi đang được quản lý như phương tiện thô sơ.

Đồng bào Khmer An Giang tất bật chuẩn bị đón lễ hội Ok Om Bok

09-11-2026 10:05:21

Lễ hội Ok Om Bok hay còn gọi là lễ cúng trăng của đồng bào Khmer được tổ chức vào dịp rằm tháng 10 âm lịch hằng năm, với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí, gắn kết cộng đồng. Những ngày này, đồng bào Khmer ở các địa phương trên địa bàn tỉnh An Giang chuẩn bị đón lễ hội.

Heo Tết: Giá nhích lên, người nuôi vẫn thấp thỏm

09-11-2026 16:52:15

Giá heo hơi tại An Giang tăng lên 54.000 - 55.000 đồng/kg, giúp người nuôi bớt áp lực thua lỗ. Tuy nhiên, dịch tả heo châu Phi và chi phí đầu vào vẫn là nỗi lo lớn khi nhiều hộ chuẩn bị nguồn heo bán Tết.

Giá xăng, dầu hôm nay, 9/11: Giá dầu thế giới có xu hướng tăng

09-11-2026 07:43:30

Giá dầu thế giới tuần này được dự báo có xu hướng tăng, trong bối cảnh tình hình Trung Đông tiếp tục diễn biến phức tạp, làm gia tăng lo ngại về nguy cơ gián đoạn nguồn cung năng lượng toàn cầu.

Tỷ giá USD hôm nay, 9/11: Đồng USD đối mặt với phép thử từ dữ liệu lạm phát

09-11-2026 07:43:30

Rạng sáng nay, Ngân hàng Nhà nước công bố tỷ giá trung tâm của đồng Việt Nam với USD giữ nguyên, hiện ở mức 25.615 đồng.

Vì sao dầu diesel Nga chưa thể cập cảng Mỹ sau thỏa thuận Trump - Putin?

08-11-2026 13:55:44

Gần một tháng sau thỏa thuận Trump - Putin về cung cấp dầu diesel Nga, chưa có lô hàng nào được xác nhận cập cảng Mỹ, trong khi nhiều tàu chở nhiên liệu đã đổi hướng hoặc thay đổi điểm đến. Nguyên nhân chủ yếu là lo ngại pháp lý khi Washington tạm nới trừng phạt nhưng lệnh cấm nhập khẩu năng lượng Nga vẫn còn hiệu lực.

Giá xăng dầu hôm nay (8-11): Tuần giảm sâu của giá dầu thế giới

08-11-2026 08:27:06

Giá dầu thế giới tuần này ghi nhận biến động mạnh với 3 phiên giảm, 2 phiên tăng. Tính chung cả tuần, giá dầu Brent giảm khoảng 17%, giá dầu WTI giảm khoảng 13%. Trong nước, giá xăng dầu các loại đồng loạt giảm mạnh.

Xây dựng hệ sinh thái công nghệ giáo dục

08-11-2026 07:52:19

Trí tuệ nhân tạo (AI) và các nền tảng học tập trực tuyến tạo ra những cơ hội tuyệt vời cho việc dạy và học, đồng thời đặt ra không ít thách thức mà không một chủ thể riêng lẻ nào có thể giải quyết.

Hội nghị COP31: Cam kết và hành động

08-11-2026 07:52:51

Các khoản viện trợ nhằm hỗ trợ các nước thích ứng tình trạng biến đổi khí hậu dự kiến tiếp tục là chủ đề nóng tại Hội nghị lần thứ 31 các bên tham gia Công ước khung của Liên hợp quốc về biến đổi khí hậu (COP31), nơi các nhà đàm phán đến từ gần 200 quốc gia và vùng lãnh thổ sẽ thảo luận từ ngày 9-20/11 tới, tại Thổ Nhĩ Kỳ. Trong bối cảnh nguồn tài chính hạn hẹp, thế giới đứng trước yêu cầu cấp bách phải chuyển những cam kết thành hành động cụ thể, COP31 là phép thử đối với quyết tâm và trách nhiệm của các thành viên trong ứng phó biến đổi khí hậu.